ヒーリング・ストレッチサロン

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喜びのお声02 ヒーリング・ストレッチサロン

ご存知でしたか? 疲れていたら、 ゴロゴロするより ソフトなストレッチのほうが、 回復しやすいこともあるんですよ! ストレッチによって筋肉がほぐれて 副交感神経優位になり、 高いリラックス効果が得られるんです! ...
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喜びのお声01 ヒーリング・ストレッチサロン

「しかのいえ」で始めたばかりのヒーリング・ストレッチサロン。 先日、嬉しいお声を頂いた。 77歳の腰の病気を経験した女性。 ストレッチサロンに数回参加。 身長が低いので棚の上のものを取るのに踏み台を使っていた。 ...
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ストレッチでなぜ「サロン」?

しかのいえで私が主宰する ストレッチサロンのことを お友達に話して、 (そういう風に思っているんだ……) と感じたことがあります。 日常的に運動をしていないと 「ストレッチ」とか「ジム」と聞くと 「私はお呼...
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